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Tiziana Cazziero

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Il libro del dott. Gianluca Tognon “Non è vero ma credici! Le bugie sulla corretta alimentazione e i consigli per scegliere alimenti di qualità

Non è vero ma credici! Così comincia il titolo del libro dello scrittore Gianluca Tognon che da anni si occupa della nutrizione e della sana alimentazione. Il titolo completo prosegue con una provocazione: Le bugie sulla corretta alimentazione e i consigli per scegliere alimenti di qualità; il testo è incentrato come predetto sulla corretta alimentazione, sul modo sano di nutrire il fisico anche quando è evidente l’intenzione di voler dimagrire ed eliminare qualche chilo di troppo.

 

Le diete dimagranti sono diventate tutte una vera moda, ognuna con una regola magica atta a far dimagrire, magari eliminando alcuni alimenti ritenuti troppo grassi e o inadatti al peso forma; grave errore. Il libro del dottor Tognon mostra come siano errate e pericolose alcune linee guida che negli ultimi anni sono diventate una moda nel mondo delle diete.

 

Quando si vuole dimagrire è necessario essere seguiti sicuramente da un bravo dietologo e nutrizionista capace di individuare la dieta dimagrante adatta allo specifico organismo e soggetto; questa è la regola ideale; Tognon nel suo libro espone quali siano i pericoli cui si può andare incontro se si eliminano alcuni alimenti a dispetto di altri che invece sono intensificati nel loro consumo.

 

Si parla degli alimenti: micro e macronutrienti i quali sono tutti importanti per il corpo e per la nostra salute; si specifica anche con alcune ricette estrapolate da alcuni libri di cucina, come eventualmente cucinare in modo esatto alcuni alimenti.

La cucina ha un aspetto molto importante; alcuni alimenti sono definiti pericolosi per la salute, il segreto sta nel saperli cucinare senza apporto di troppi grassi e sicuramente evitando sughi elaborati, soffritti e fritture;  l’importanza sta nella loro qualità.

 

Gianluca Tognon è nato nel 1976 a Lodi, si è laureato in Scienze biologiche all’Università di Pavia per poi specializzarsi come esperto dell’alimentazione. Tra le sue prime opere letterarie sempre in ambito salutare c’è il libro “La Chimica Nociva” con il quale l’autore parla dei meccanismi che s’innescano usando sostanze chimiche negli alimenti e i danni relativi che questi possono recare alla salute umana.

 

In questo periodo sta lavorando in Svezia, dove si occupa come sempre di ricerca in questo specifico settore; adesso sta studiando gli effetti dell’alimentazione mediterranea sulle popolazioni scandinave. Al suo attivo ha anche numerose altre ricerche e studi; si è occupato, infatti, anche delle regole delle 4q; si tratta di una guida basata su quattro principi fondamentali:

 

–          Carboidrati che non vanno esclusi

 

–          Grassi, migliorandone la qualità di assunzione

 

–          Proteine, non esagerare con queste ma migliorarne come per i grassi la qualità con cui sono assunte;

 

–          Stile di vita, miglioralo in tutti i suoi aspetti, non solo con l’alimentazione ma anche con una moderata attività fisica.

 

Tutte le attività del dott. Tognon sono riassunte nelle pagine del suo sito:
www.gianlucatognon.it.

Scheda Libro:

Titolo: Non è vero ma credici! Le bugie sulla corretta alimentazione e i consigli per scegliere alimenti di qualità

Autore: Gianluca Tognon

Editore: Società Editrice Montecovello

Prezzo cartaceo: 15 euro

Prezzo digitale: 9 euro

Numero pagine: 172

ISBN: 978-88-6733-026-3

Anno di pubblicazione: 2012

La fotografia della copertina è a cura di Cornelia Schmidt.

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Second Life il romanzo dello scrittore romano Carlo Belpoggio

Second Life il libro dello scrittore Carlo Belpoggio pubblicato con il sito il miolibro.it. Si tratta di un romanzo autobiografico con il quale lo scrittore narra la sua singolare battaglia contro la depressione; un tema importante del libro è anche l’infertilità maschile che è l’origine di una serie di eventi tristi che hanno cambiato il corso della vita dello scrittore e del protagonista del libro.

 

Il testo si apre con un dialogo tra due fidanzati, una semplice conversazione che migliaia di coppie si scambiano ogni giorno e in ogni momento della giornata. La coppia parla del loro desiderio di mettere al mondo dei figli, considerando alcune difficoltà legate al concepimento, i due decidono di chiedere un parere medico. Da questo momento in poi lo scrittore scopre una verità che mai avrebbe voluto e potuto immaginare; comincia un’esistenza e una seconda vita del tutto nuova. La triste sentenza d’infertilità agisce non solo su di lui come uomo, ma anche sulla coppia, la fidanzata di fatti agisce abbandonando il partner.

 

Carlo Belpoggio narra come anche attraverso la musica e alcuni gruppi musicali come Genesis e Pink Floyd, sia stato in grado di combattere il lungo “serpente” oscuro come lo definisce lo stesso scrittore. La depressione è un problema molto attuale e trattato da numerosi testi, così come anche l’infertilità, anche se questa è vista ancora come un’argomentazione da tenere celata e sulla quale spesso cade un muro di silenzio.

 

“Second Life” contiene anche una parte romanzata costituita da due sogni di fantasia, che lo scrittore ha voluto inserire all’interno del contesto per accattivare e rendere forse più ricco il romanzo.

 

Carlo Belpoggio è un uomo che nella vita fa il contabile, questa esperienza l’ha portato a vivere fuori città in un villino dove può coltivare le sue piante, dedicarsi alla cucina, riscoprendosi un discreto cuoco e soprattutto dedicare del tempo a se stesso. Per lui non è stato facile, ma grazie alle sue armi interiori, non solo la musica, ma anche l’amore per l’arte, scrittura compresa, è riuscito a domare il buio che si era instaurato dentro di lui. È appassionato di arte, visita i musei della capitale quando ha del tempo libero e si emoziona anche davanti a un tramonto e a un quadro.

 

Second Life è il primo di una trilogia, ci sono voluti circa sette mesi prima di porre la parola fine, adesso  l’autore sta già lavorando ad altri due romanzi: the Angel” e “the King of the Kings.”

 

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Il libro della scrittrice Daniela Lojarro “Il Suono Sacro di Arjiam” edito dalla casa editrice Edigiò

“Il Suono Sacro di Arjiam” è il primo romanzo della scrittrice emergente Daniela Lojarro; un romanzo del genere fantasy pubblicato nel 2009 dalla casa editrice Edigiò nella collana Le Giraffe. Il libro è un testo di circa 700 pagine e nonostante la lunghezza possa spaventare soprattutto se trattasi di una scrittrice alla sua prima opera letteraria, le recensioni e i lettori parlano di questo libro come di un romanzo entusiasmante e avvincente che fa dimenticare la lunghezza del testo stesso.

La trama è incentrata su un conflitto che vede due schieramenti contrapposti battersi per impossessarsi del dominio delle vibrazioni del Suono Sacro. Come leggete anche dal titolo stesso del libro, la musica è al centro di questa storia; l’autrice, infatti, è nata nel mondo dell’arte come interprete di opere liriche; Daniela Lojarro ha girato il mondo ed ha visitato numerosi palcoscenici non solo quindi in Italia, ma anche negli USA, in Europa, in sud Africa e nel sud della Corea.

Il Suono Sacro di Arjiam vede Armonia e Malia, i due mondi magici scontrarsi per prendere il dominio delle vibrazioni del Suono Sacro; questo libro è ricco di personaggi e protagonisti, ma alcune figure di spicco che meritano attenzione sono: Fahryon, neofita dell’Ordine sapienziale dell’Uroburo, e Uszrany, cavaliere dell’Ordine del Grifo; questi due esponenti di entrambi i mondi magici saranno costretti a maturare forse troppo in fretta e a prendere atto di quanto sta succedendo.

Il libro è un susseguirsi di avvenimenti in cui spiccheranno non solo i personaggi nominati ma anche altre figure che ricoprono ruoli e situazioni importanti all’interno della trama stessa.

Il libro è stato presentato al salone del libro di Torino nel 2009, anno della stessa pubblicazione dell’opera.

La musica è importante nella vita della scrittrice Daniela Lojarro da sempre; fin da quando era bambina; ha di fatti cominciato prestissimo a suonare il pianoforte; per sua stessa affermazione ha imparato a parlare cantando. Oggi oltre all’attività incentrata sulla musica da palcoscenico, la scrittrice si dedica a un’interessante disciplina: l’Audio – Psico -Fonologia.  Questa è utilizzata e praticata da diversi esponenti del mondo della musica e dello spettacolo in generale: attori, cantanti, presentatori. Si tratta, infatti, di una disciplina alla rieducazione del suono e dell’ascolto.

Di seguito potete leggere la scheda del libro:

Titolo: Il Suono Sacro di Arjiam

Autore: Daniela Lojarro

Casa editrice: Edigiò – collana Le Giraffe

Genere: romanzo fantasy

Anno di pubblicazione: 2009

ISBN: 978-88-6205-210-8

Pag.: 704

 

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Le cicatrici: caratteristiche e rimedi

Le cicatrici sono originate da cause esterne, queste spesso si trovano in alcune zone del corpo che rendono complicata l’interazione della stessa persona con il mondo esterno. Creano disagio nel soggetto soprattutto se si trovano sul volto, ecco perché è necessario informarsi sempre bene e accuratezza sulle cicatrici se e quando c’è l’esigenza di eliminarle e o nasconderle.

Il sito lecicatrici.it affronta questo spinoso problema con cautela, suggerendo i rimedi che il mercato e la medicina offre per poter eliminare le cicatrici. Si parla delle cicatrici del viso originate magari da un intervento o dovute ad un acne particolarmente aggressivo. Si espongono i rimedi dati dalle creme specifiche contro le cicatrici, e i rimedi più adatti in base alla cicatrice da trattare, se per esempio bianca oppure rossa.

Espone tutti i rimedi che sono offerti dai trattamenti laser, quali conseguenze per la pelle e le possibili varianti da scegliere.

Le cicatrici sono generate da fattori differenti e in base a questa concretezza le diverse tipologie vanno affrontate nel modo adeguato. Trovi tante notizie interessanti sulla bellezza, il trattamenti estetici e quelli laser su come e quando vanno realizzati e perché.

 

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Patto con il Vampiro – nuovo libro di Tiziana Cazziero – trailer

Vi segnalo il nuovo libro della scrittrice Tiziana Cazziero,una scrittrice emergente arrivata alla sua seconda pubblicazione nel mondo editoriale. Dopo l’esordio nel 2011 con “Voltare Pagina“, l’autrice esordisce nel genere fantasy con una storia avvincente e appassionata, l’ideale per gli appassionati del genere. Una storia che riporta nell’era moderna le streghe e i vampiri appartenenti ad un’epoca lontana. La scrittrice si trova alla sua prima esperienza con questo genere di pubblicazione; arrivata seconda con questo libro ad un concorso letterario specifico sul tema, è arrivata finalmente alla tanto attesa pubblicazione con la casa editrice Libro Aperto Edizioni.

Presto arriverà in libreria il formato cartaceo del romanzo che potrà essere acquistato anche  in Ebook presso le librerie digitali più famose. In un periodo in cui il fantasy ha spopolato le librerie dopo l’avvento della sagra più famosa degli ultimi anni “Twilighit”, questo romanzo promette un’avventura diversa ma altrettanto entusiasmante.

Ricca di sentimenti, magia e souspance. Guardate il trailer dell’anteprima.

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Lecicatrici.it: quello che ancora non sai

Nasce il sito le cicatrici.it; un sito specifico che interessa esclusivamente questo inestetismo della pelle. Si tratta di una modifica della pelle apportata per curare e rimediare ad una lesione dell’epidermide. Lecicatrici.it tratta questo quesito parlando delle varie categorie di cicatrici esistenti: da acne, per intervento chirurgico, incidenti ecc..

Il sito in oggetto espone nel dettaglio tutto ciò che dovete sapere sulle cicatrici: rimedi e cure di nuova tecnologia; tutto ciò che è innovativo e che riguarda la possibilità di eliminare le cicatrici. Non solo interventi di chirurgia plastica ma anche l’applicazione di creme schiarenti sulle cicatrici, oppure ancora un trattamento con la luce pulsata, gli interventi naturali: come e se funzionano come l’aloe vera. Scoprirete che cos’è e perchè esiste la revisione delle cicatrici. Il sito le cicatrici.it è nato con il preciso intento di informare quanti siano interessati dall’argomento uno spunto intelligente e ampio sulle eventualità offerte nel campo per riparare alle antiestetiche cicatrici.

Sappiamo che esistono diversi tipi di cicatrici come anticipato, conoscete il cheloide e che tipo di cicatrice sia e soprattutto, sapete come potete trattare questo genere di difetto cutaneo?Questo è un elenco delle cicatrici da scoprire: bianche, atrofiche, da tatuaggio, da ustioni, post operatorie, da taglio, cicatrici rosse e la cicatrice ipertrofica.

News interessanti per quanti si trovano a combattere con questo problema estetico, non tutte sono evidenti o particolarmente visibili, ma ci sono molte cicatrici che per un numero importante di persone rappresentano un forte ostacolo. Si tratta spesso di condizioni pervenute tramite disgrazie e incidenti che si trascinano un forte peso emozionale.

L’acne per esempio è un tema molto sentito sia dalla popolazione adolescenziale e sia dal mondo degli adulti, che in un’età diversa da quella abituale si trova a confrontarsi con questo problema. L’acne spesso è fonte di cicatrici che appaiono sul viso e su altre determinate zone del corpo, che hanno un forte impatto visivo, per cui è necessario un intervento atto a risolvere le difficoltà inerenti alla pelle che ha subito l’acne adolescenziale.

Lecicatrici.it aiuta ad ampliare la conoscenza sul campo ed i possibili ed eventuali rimedi da eseguire.

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A te, che non sei mai stato un padre – il libro di Federica Guida edito da Screenpress

Il dialogo tra un padre e una figlia, la comunicazione che diventa assente in quello che dovrebbe essere un normale rapporto tra genitore e figlio. Emozioni queste che la scrittrice Federica Guida ha trattato nel suo libro “A te, che non sei mai stato un padre” edito da Screenpress nel 2010.

Un saggio autobiografico in cui la stessa autrice narra in una sorta di lettera aperta, le difficoltà che ha vissuto nel suo avverso percorso da figlia, nella comunicazione con la figura paterna. Racconta attimi di vita vissuta e di come sia arrivata ad una totale assenza di rapporto tra le e il padre. La scrittrice ha scritto questo libro in un momento particolare, quando dopo l’ennesimo dolore nascosto, ha deciso di trasmettere le sue sensazioni su carta.

Un messaggio si cela in queste pagine, un preciso volere di arrivare alle famiglie, ai genitori ed anche ai figli, affinché possano far luce sui loro rapporti familiari senza trascurare nulla. Di arrivare alla salvezza dei loro rapporti famigliari senza lasciare che dolori e ferite troppo profonde rovinino inevitabilmente quel poco che ancora resiste celato da liti e attimi rabbiosi.

Federica Guida ha parlato di sé trattando di certo un argomento non facile ma sicuramente sempre attuale che merita attenzione da parte di quei lettori che vivono condizioni simili, ma che si rivolge anche a quella parte sociale in cui le famiglie ignorano troppo spesso tali situazioni. Una lettura interessante affinché si tenga sempre viva un’alta concentrazione nei confronti dei propri cari senza mai tralasciare nulla.

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Scrittori emergenti: Voltare Pagina il romanzo d’esordio della scrittrice Tiziana Cazziero

Voltare Pagina è il romanzo d’esordio della scrittrice Tiziana Cazziero pubblicato con la Book Sprint Edizioni nell’agosto 2011. Una trama avvincente dove il romance si sposa al giallo e al noir.

Il romanzo si apre con un dialogo tra la protagonista e un personaggio secondario dalla rilevante importanza. Janny, donna forte e sicura di sé che dialoga con la madre, una donna che ha cresciuto da sola una bambina e che l’ha vista diventare una donna di successo. Il dialogo è subito animato da un punto forte della trama; il matrimonio di Janny con un ambiguo fidanzato dal temperamento discutibile.

Un romanzo dove i sentimenti sono protagonisti; amore tra uomo e donna, famiglia e amicizia. La storia è articolata in tre parti principali. La prima vive il brivido del giallo che coinvolge la protagonista; la terza la bella storia d’amore tra lei è il tenebroso John, un uomo dall’oscuro e difficile passato; la terza invece è la parte della rivincita di Janny, di questa donna che ha rischiato la vita, ha vissuto lontano dai suoi cari per diversi mesi per difenderli da individui malvagi e senza scrupoli; un nuovo percorso di vita in cui la donna vive il senso del titolo del romanzo “Voltare Pagina”.

Janny è una donna leale e onesta con un alto senso del dovere; un giorno per puro caso fa una scoperta nell’azienda in cui lavoro. Scioccata dalla scoperta che ha fatto cerca la strada migliore per agire e denunciare quello che ha scoperto. Non fa in tempo. Le vicende seguono ritmi frenetici e la stessa si troverà al centro di affare criminale che metterà a dura prova la sua stessa vita.

La scrittrice esordiente lancia questo messaggio: si può cambiare vita’ Si può davvero voltare pagina al propri vissuto e decidere e avere il coraggio di affrontare un destino nuovo e diverso da quello prescelto?

La trama è intrigante e ricca di colpi scena, le varie situazioni si muovono attraverso il tempo; gli eventi narrati si susseguono senza stancare il lettore, invitando il lettore a seguire il succedersi degli eventi.

“Voltare Pagina” si può acquistare presso le numerose librerie on line, e in quelle fisiche addette al canale di distribuzione; nel blog dedicato al romanzo: http://voltarepaginaditizianacazziero.blogspot.it/ ; trovi tutte le indicazioni per scoprire qual è la libreria a te vicina per poterlo comprare.

Nel blog del romanzo Voltare Pagina di Tiziana Cazziero puoi conoscere l’autrice, leggere le sue interviste, vedere i suoi book trailer, scaricare l’incipit del libro e visionare le recensioni sul romanzo.

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