Quando si parla di ritenzione idrica ci riferiamo a quel disturbo diffuso che va a colpire soprattutto le donne ma anche gli uomini. A causa di alcune patologie cardiache o renali, a causa di forti infiammazioni o di reazioni allergiche è possibile avere il problema della ritenzione idrica. Anche lo stile di vita, a volte sbagliato, può essere una delle principali cause di questo problema. L’edema è il fattore principale che ci fa capire che siamo vittime della ritenzione idrica. Si tratta di un accumulo di liquidi nei tessuti che ne causano il rigonfiamento.  Spesso la soluzione ossia il rimedio alla ritenzione idrica è più semplice di quello che si pensa. Nella maggior parte dei casi infatti sarà possibile eliminarla regolando il proprio stile di vita o cambiando l’alimentazione verso dei cibi più salutari. Esistono apposite tisane, che è possibile preparare anche a casa, che possono ridurre sensibilmente l’edema. Grazie all’ausilio delle spezie e degli agrumi sarà ancora più facile combattere la ritenzione idrica. Gli agrumi infatti contengono la vitamina c, ovvero un potente antiossidante che permette alla pelle di ritornare normale in fretta. Oltre alle spezie ed agli agrumi è possibile curarsi tramite il riso nero. Tra le spezie invece quella che sembra essere più efficace pare essere lo zenzero.