Non esiste nessuna futura mamma che non abbia provato in tutta la gravidanza almeno una volta le contrazioni di Braxton Hicks. Queste generano molta paure nelle mamma, perché spesso sono confuse con l’inizio del travaglio, ovvero delle vere contrazioni.

Cosa e come sono le contrazioni di Braxton Hicks

Le contrazioni di Braxont hick sono delle contrazioni muscolari dell’utero che si presentano nella donna, già a metà della gravidanza. Per molte donne, sopratutto alla prima esperienza, sono motivo di confusione e di spavento. Infatti provare una contrazione verso i sei mesi, può far presagire alla neo mamma un parto prematuro.

Le contrazioni di Braxton hanno un’intensità molto lieve, si manifestano dopo aver fatto uno sforzo o dopo essere state per lungo tempo in piedi, il dolore interessa principalmente la schiena e sparisce dopo essersi distesi. Quindi il riposo è il rimedio più consigliato.

Come differenziarle dalle contrazioni vere

Quello che maggiormente interessa la gestante è distinguere la contrazione vera da quelle di Braxton. Bhè questa differenza si può capire solo nel momento in cui si provano le contrazioni vere che inducono al parto.

Infatti mentre le contrazioni di Braxton interessano solo la zona lombare e durano pochi secondi, sopratutto se ci si stende, le contrazioni vere nonostante la posizione distesa non diminuiscono di intensità, anzi col passare dei minuti tendono a essere sempre più forti. Inoltre le contrazioni vere vengono ad intervalli ritmici, quelle di Braxton non hanno intervalli regolari, anzi possono presentarsi in momenti diversi a distanza di ore e a volte anche di giorni. C’è da aggiungere inoltre che il dolore delle contrazioni vere interessa tutto l’addome.

Cosa fare quando si avvertono le contrazioni Braxton hicks

Nel momento in cui si avvertono queste “false” contrazioni, è importante non perdere la calma. Infatti la prima cosa che la futura mamma deve fare è una piccola autovalutazione della sua situazione: pensare in quale periodo della gestazione di trova, se mancano molti mesi alla fine della gravidanza è molto probabile che si tratti delle contrazioni di Braxton, per cui non pensare ad un travaglio imminente.

Poi è importante distendersi in modo da favorire il rilassamento dei muscoli e sopratutto dell’utero, il dolore passa più in fretta se ci si distende sul fianco sinistro, per una questione di flusso sanguigno.

Nel caso in cui le contrazioni non passano, è opportuno consultare il proprio ginecologo in modo da potervi aiutare e trovare una soluzione al problema.