Esistono dei cibi o comunque dei metodi che permettano di tenere la mente lontana dal cibo, magari lasciano in attività le mascelle ma senza prendere alcuna caloria che non sia prevista dal piano nutrizionale che si è deciso di seguire? Escludendo i vari spuntini proibiti che si devono evitare a tutti i costi per non mandare in fumo i progetti dietetici in corso, è sempre un bene evitare di masticare gomme da masticare o chewing-gum in generale, come immortals streaming.
Perché? Le gomme da masticare rischiano di stimolare l’appetito. Sebbene a prima vista possano suggerire un rimedio efficace, è altamente sconsigliabile consumarle regolarmente. Molti pensano che quando si avverte un leggero appetito, usare un chewinggum sia la cosa migliore perché non si consuma nulla ma si mandando su e giù le mascelle, dando l’impressione di masticare realmente qualcosa. In realtà la gomma da masticare stimola la ricezione dello stomaco, facendo salire la fame. Una valida alternativa all’utilizzo del chewing-gum esiste, e consiste nell’assunzione di mentine a basso contenuto calorico. Forse ad un primo esame sembrerà strano, perché contengo, anche se in misura ridotta, delle calorie. Ma rimangono sempre migliori rispetto alle gomme da masticare che ci inducono ad assumere molte più calorie perché stimolano il nostro appetito in misura maggiore.
