I migliori materassi di Roma per un sonno rigenerante
Puopolo ti regala un mondo di novità per dormire meglio e offrirti la giusta ricarica notturna per partire alla grande! Dormire la giusta quantità di ore fa bene al nostro organismo, ma dormire bene richiede una materia prima di qualità, materassi e guanciali che facciano di questo momento importante uno dei più belli della giornata.
Il corpo e la mente hanno necessità di un riposo confortevole durante la notte, così da poterci permettere di svegliarci al mattino non solo con il sorriso sul nostro volto, ma anche carichi e pieni di energie, in modo da affrontare al meglio la giornata lavorativa che si prepara di fronte a noi. Frase fatta potreste pensare, ma in realtà ci sono ricerche e studi che hanno ampiamente dimostrato che la giusta quantità di ore di sonno può avere tantissimi benefici. Infatti, un sonno di 7 ore:
- allunga la vita, così come descritto in uno studio di Sleep Medicine, dove si sottolinea che dormire troppo o troppo poco, allo stesso modo, può esser causa di una aspettativa di vita inferiore rispetto a chi riesce a dormire per 7 ore.
- migliora la salute, dal momento dormire poco innalza i livelli di proteine infiammatorie nel sangue, infiammazioni collegate a malattie come infarto, artrite, diabete.
- è antidepressivo, così come dimostrato da uno studio della Columbia University, che sottolinea come il rischio di depressione aumenti fino al 70% in tutti quegli studenti che dormono meno di ore a notte.
- elimina lo stress, infatti dormire di più ci renderà meno ansiosi, agitati ed aggressivi.
- ci mantiene giovani e belli, abbassando i livelli di proteine infiammatorie nel sangue e i livelli di stress che sono i responsabili dell’invecchiamento precoce dell’organismo.
- aiuta a dimagrire, in quanto la mancanza di sonno manda il cervello in “tilt”, spingendoci a mangiare di più durante il giorno, con una predilezione per il cibo spazzatura.
Ma non è importante solo dormire, l’importante è che sia un riposo di qualità, e questo lo è solo quando si è in grado di scegliere il materasso giusto. Certo può sembrare difficile, ma in un negozio specializzato saprai sicuramente trovare personale formato proprio per darti consigli in materia. Da Puopolo, specializzato nella vendita di materassi a Roma, in Via dei Platani 123/A, troverai una vasta gamma di prodotti per il tuo sonno e uno staff altamente qualificato che, in base alle tue esigenze, saprà consigliarti la tipologia di materasso o guanciale più adatta a te.
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