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Salute e Benessere

Andropausa anziani, cos’è e consigli

A partire dalla tanto temuta mezza età, gli uomini avvertono i primi segni dell’andropausa. In realtà, le problematiche più evidenti appaiono soprattutto durante la terza età, spesso enfatizzate anche da altre patologie. Ma cos’è l’andropausa maschile e come affrontarla al meglio? Esiste la prevenzione per la menopausa maschile? Cercheremo di rispondere in maniera sintetica ma esaustiva a queste domande, grazie anche alla consulenza della casa di riposo per anziani vicino Roma Nord, L’Arca di Noè.

Andropausa nella terza età, i principali disturbi

Avere l’andropausa nella terza età è un normale processo biologico, dunque non bisogna preoccuparsi eccessivamente, ma tenersi sotto controllo onde evitare che i disturbi tipici di quest’evento possano trasformarsi in malattie. Ma quali sono i problemi che porta il climaterio maschile? I più evidenti sono legati alla sfera sessuale, con un calo del desiderio e tempi refrattari più lunghi, ma non solo: si associano a ciò potenziali cali dell’umore, caduta dei capelli, aumento del peso, minore forza a livello muscolare, stanchezza e sonnolenza.

Consigli per affrontare al meglio l’andropausa negli anziani

Naturalmente, tutti questi fenomeni possono essere di entità estremamente variabile, poiché molto dipende dal soggetto e dal suo stato di salute. Di certo ci sono dei consigli che vale la pena elencare, consigli che vi aiuteranno ad affrontare in maniera consapevole l’andropausa negli anziani e, spesso, a fare prevenzione per talune patologie.

Fra le dritte fondamentali da fare proprie durante la menopausa maschile abbiamo:

  • fare attenzione al peso forma: mangiare sano è molto importante, poiché in questa fase della vita si tende a prendere peso più facilmente, specie nella zona addominale
  • fare regolare attività fisica: previene l’obesità e aiuta a congiurare malattie cardiovascolari e il diabete
  • eseguire regolari check up: analisi del sangue e MOC, in particolare
  • farsi seguire da uno psicologo nei casi in cui si abbia familiarità o ereditarietà con la depressione
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Case di riposo, case di cura e assistenza anziani: vivi la Terza Età con AreaSenior

Una prospettiva di trecento sessanta gradi è ciò che caratterizza Areasenior quale il portale web più completo ed impegnato sulle tematiche che riguardano la community della Terza e Quarta Età.

Areasenior è un network che presenta offerte e richieste di assistenza agli anziani: attraverso un facile ed intuitivo motore di ricerca presente nella home page del sito, è possibile cercare tutte le informazioni sulle migliori case di cura case di riposo e strutture di assistenza per anziani in relazione alle proprie esigenze (zona di residenza, convenzioni, tipo di struttura, fotografie), i profili di badanti ed assistenti domiciliari presenti nel database completi di referenze e contatti, le offerte di assistenza domiciliare pubblicate sulla pagina del portale inerente gli annunci di lavoro.

L’impegno di Areasenior è affrontare tutto quanto riguarda il mondo Senior in maniera obiettiva e aperta, senza pregiudizi e sfatando luoghi comuni; la mission di Areasenior è offrire un valido supporto alle esigenze espresse dalla community di Senior e Ultrasenior attraverso i servizi del portale. Inoltre, nella sezione dedicata alle News, verranno affrontate tematiche inerenti l’anzianità dal punto di vista della salute e benessere, del life style, e approfondimenti su notizie dall’estero.

Poiché nel mondo e, in particolare nel nostro Paese, l’invecchiamento della popolazione sta diventando un dato sempre più emergente, bisogna cominciare a riflettere e a ridefinire il ruolo dell’anziano all’interno della società contemporanea.

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Vitamina C e K, un toccasana soprattutto per le Senior

Le vitamine allungano la vita e ne migliorano la qualità, soprattutto dopo i 65 anni, quando si iniziano a contrarre disturbi dell’apparato scheletrico e del sistema cognitivo.

La vitamina C contribuisce a rafforzare le ossa ed è un ottimo modo per prevenire l’osteoporosi, una patologia degenerativa che colpisce per la maggior parte le persone anziane ed in particolare le donne.

Una donna anziana su tre soffre di osteoporosi ed è inoltre più a rischio di infortuni domestici rispetto ad un uomo, in quanto passa molto tempo ad occuparsi della casa e della cucina, un luogo ad alto rischio di incidente.

Fratture all’anca, al femore e alle giunture sono la sfortunata ma evitabile conseguenza causata dagli incidenti domestici e dall’osteoporosi, un danno che si può prevenire con l’assunzione quotidiana di alimenti che contengono vitamina C, oltre che ovviamente con un maggiore grado di attenzione e di cautela nello svolgere le mansioni casalinghe senza affaticarsi e senza mettersi in pericolo.

Secondo uno studio condotto negli Stati Uniti dalla Framingham Osteporosis Study, l’assunzione di vitamina C riduce del 44% il rischio di fratture alle ossa in quanto contribuisce a prevenire l’osteoporosi.

Nuove ricerche inoltre rivelano l’importanza di un’altra vitamina utile alle persone anziane: la vitamina K, che svolge effetti benefici sul sistema cognitivo e aiuta a migliorare lo scambio di informazioni tra i neuroni.

La vitamina K è contenuta in maggio parte nelle verdure a foglia, che hanno inoltre un alto contenuto di acido folico, utile ad coadiuvare inoltre i disturbi femminili dovuti alla menopausa.

Areasenior è un ricettacolo di consigli sul benessere e il life style dei Senior. Sul portale di Areasenior sono presenti infatti tutte le News e le informazioni utili per una vita sana e corretta; inoltre, tramite un motore il ricerca situato nell’home page del sito, è possibile trovare tutte le migliori strutture assistenziali, case di cura e case riposo per anziani, nonché un elenco completo di annunci e offerte di lavoro badante, un database di profili di badanti qualificate, affidabili e disponibili.

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Una piccola guida su cosa valutare quando si decide di aprire una casa di riposo per anziani.

Oggi aprire una casa di riposo per anziani per dare la possibilità di vivere la terza età in maniera naturale, assume un significato del tutto nuovo rispetto a quello che aveva in precedenza e si connota come una vera e propria sfida nel campo imprenditoriale e della responsabilità sociale grazie alla nascita di strutture in franchising professionali dedicate.

La terza età.

Da sempre vivere serenamente questo particolare periodo della vita può dipendere da numerosi fattori.

Chiaramente in primis, il livello di felicità e l’indipendenza individuale sono i fattori che determinano poi la decisione di usufruire o meno di un soggiorno in una casa di riposo indipendentemente dalla qualità e dalla professionalità che viene espressa dal personale e dalla struttura ospitante.

Molti anziani preferiscono, infatti, rimanere nella propria abitazione e non soggiornare in case di riposo perché gelosi delle proprie abitudini e del proprio stile di vita, fattori questi strettamente collegati alla propria residenza.

Altri invece sono concordi nel pensare che trasferirsi in una casa di riposo per anziani sia la soluzione ottimale per continuare ad avere delle condizioni di vita dignitose; ragion per cui quando si decide di aprire una casa di riposo bisogna considerare quei fattori che fanno sì che l’ospite si senta a proprio agio in un ambiente che richiami un’ atmosfera quanto più familiare possibile.

La residenza.

Quali caratteristiche deve avere una residenza per anziani?

Una residenza per anziani deve necessariamente essere un posto in cui i propri ospiti abbiano voglia di trascorre il tempo in maniera rilassata e serena.

Una posizione topografica strategica centrale e magari vicino ad aree verdi e/o parchi attrezzati procura, ad esempio, al soggetto una sensazione di rilassatezza e benessere.

Un altro degli accorgimenti è sicuramente quello di fornire poi l’appartamento dei comfort necessari a garantire il benessere di chi ci vive. Inoltre per favorire una maggiore integrazione e fruizione degli spazi si devono necessariamente organizzare attività di svago e corsi di ogni tipo per consentire un’interazione spontanea tra gli inquilini.

Altro elemento indispensabile e di grande importanza da considerare quando si apre una casa di riposo, è il dotarsi di un equipe medica qualificata per fornire un’assistenza sanitaria adeguata.

La presenza di un team qualificato che assicuri un costante monitoraggio della salute degli ospiti aiuta l’anziano a mantenere uno stile di vita più indipendente e migliora la psicologia dello stesso infondendo sicurezza, ed in generale aumentare il benessere fisico e psicologico.

Assistenti sociali e psicologi sono concordi nell’affermare che l’integrazione sociale e le attività ricreative aumentano la soddisfazione dell’anziano avendo un impatto positivo sulla salute.

Riassumendo, con questa breve discussione si vuole dire che una casa albergo per anziani deve essere necessariamente una residenza assistenziale professionale che ospiti a livello alberghiero e semialberghiero gli anziani autosufficienti per proiettarli in una dimensione psico-fisica di armonia e relax.

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Areasenior News: approfondimenti e notizie di attualità sul mondo Senior

Da sempre attento alla community della terza e quarta età, il portale di Areasenior offre ampio spazio alle news dall’Italia e dall’estero, agli approfondimenti sul benessere e il life style, alle notizie di attualità e alle curiosità inerenti il mondo Senior.

Su Areasenior News potete trovare una lista di articoli costantemente aggiornata che trattano tematiche a tutto tondo sul tema dell’anzianità: moltissimi consigli sulla buona salute e su una corretta alimentazione, pubblicazioni di studi scientifici sulle principali cure e prevenzioni, tutte le ultime tendenze in fatto di life style, dai social network alle comunità virtuose all’estero.

Ad esempio, gli ultimi post di febbraio 2013 trattano argomenti quali la localizzazione di persone affette da Alzheimer tramite dispositivi Gps, il recente avvio dell’assistente familiare nei condomini, una ricerca sugli immigrati anziani in Germania, il problema dell’ assistenza agli anziani in Cina.

Le News di Areasenior sono una fonte inesauribile di informazioni utili su quanto concerne la Community dei Senior in tutto il mondo, nonché una piattaforma in grado di far emergere problematiche poco affrontate dai media tradizionali ma che costituiscono una fonte di interesse su vasta scala.

Sul portale di Areasenior è possibile usufruire di un intuitivo motore di ricerca attraverso il quale poter consultare un elenco completo di case di riposo e una ricca selezione di case di cura; inoltre, ogni pagina del sito è dedicata a diversi servizi di assistenza agli anziani: nella sezione Residenze assistite è presente l’elenco di tutte le migliori strutture, tra cui residence per anziani e case di riposo; nella sezione Assistenti domiciliari sono visibili tutte le offerte inerenti l’ assistenza domiciliare agli anziani ed i profili di badanti referenziate inseriti nel database.

Informarsi è facile con Areasenior News!

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Pranzo speciale nella casa di Riposo

Genova. I ristoratori piu’ noti di Genova si sono dati appuntamento e  hanno cucinato per la comunità di Sant’Egidio con un menu’ dedicato proprio loro tipico della tradizione genovese: minestrone con pesto di Prà, stoccafisso accomodato e pandolce genovese. Un modo semplice per dire: ci ricordiamo di voi che siete stati l’ossatura portante della società dello scorso secolo. Il menù stellato e’ stato quindi apprezzato sia dagli anziani sia dai piu’ giovani ospiti unendo tutti in un filo conduttore dato dalla gastronomia tipica.

Una tradizione che dura da 25 anni grazzie al FEPAG e che solitamente si ripete ogni Natale. La Festa, attesissima dagli ospiti, è anche un momento di riflessione verso un problema che affligge sempre piu’ la società moderna: il numero di anziani è costantemente in aumento ma sempre piu’ spesso vengono lasciati al loro destino sia economicamente sia dal punto di vista sociale.

Maggiori informazioni presso: casariposo.org

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In uscita il nuovo numero di Areasenior Magazine

A novembre 2011 esce il nuovo numero di Areasenior Magazine, il primo periodico professionale indipendente in Italia rivolto agli operatori nelle residenze assistenziali. La rivista, inizialmente cartacea, è ora anche disponibile in formato pdf oppure visionabile direttamente sul sito alla voce “Magazine”.

Areasenior nasce da un originario progetto editoriale specifico per operatori assistenziali e socio-sanitari, per poi ampliarsi e strutturarsi ulteriormente sul web attraverso la creazione di un portale di informazione a 360 gradi. Approfondimento delle tematiche più recenti e innovative che riguardano la terza e la quarta età, respiro internazionale e visione critica ad ampio raggio sono le parole chiave di questo progetto editoriale che vuole sempre più allargare il proprio target.

Nei numeri precedenti sono stati affrontati molti temi importanti legati all’essere anziani oggi e si è cercato di dare spazio a notizie, curiosità ed opinioni che potessero contribuire a sviluppare un forte interesse a più livelli nella società.

In particolare, nello scorso numero di maggio 2011 è possibile trovare tante occasioni per arricchire il proprio bagaglio di conoscenza sulla condizione attuale dell’assistenza agli anziani in Italia e all’estero: uno speciale sul Canada quale Stato modello per l’assistenza sanitaria, un servizio di analisi e denuncia delle principali associazioni che operano nel settore delle case di riposo e delle case di cura e un interessante contributo di Margherita Hack sulla forza della ragione sono solo alcuni dei tanti spunti che si possono leggere.

Nel 2010 sono stati pubblicati altri due numeri di Areasenior Magazine, i quali sono sempre scaricabili direttamente dal sito www.areasenior.it: nel primo si parla, tra gli altri argomenti, della casa per anziani Villa Giulia a Bologna dove l’incontro tra le persone della terza età e i bambini si svolge con scopi terapeutici per la cura della senilità, mentre nel secondo numero è presente un dossier sul rapporto tra famiglia ed anziani e si tratta la tematica del senior lifestyle, mostrando come la complessità del Mondo Senior sia affrontabile da varie angolazioni e da più punti di vista.

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La pagina Facebook di Areasenior “mi piace”

Areasenior nasce come progetto editoriale cartaceo e si sviluppa sul web attraverso la creazione di un portale dedicato al mondo della terza età a 360 gradi.
Il portale di Areasenior è molto ricco di informazioni utili per privati, assistenti agli anziani, personale medico e operatori socio sanitari. Il sito offre per altro l’opportunità a tutti gli utenti di commentare e condividere tutti i suoi contenuti.

Di recente è stata creata anche la pagina Facebook di Areasenior, che ha trovato velocemente un ampio consenso tra le persone della terza età. Dai loro post in bacheca, si può facilmente intuire che questa iniziativa è stata accolta con molto entusiasmo.
Gli iscritti alla pagina Facebook di Areasenior si definiscono “diversamente giovani” o, appunto, “senior”.
La pagina viene visitata da un target di persone over 65, il che significa che non solo padroneggiano le nuove tecnologie ma che sono anche in grado di sfruttare il loro potenziale per tenersi costantemente aggiornati attraverso il canale web. L’iniziale timore di strumentalizzazione e banalizzazione del concetto stesso di terza età ha lasciato presto il posto ad una dirompente ed entusiastica partecipazione collettiva, a riprova di un dinamismo fortissimo e molto propositivo dei “nuovi senior” italiani: un popolo “maturo” ricco di idee che chiedono solo di essere espresse e comunicate.

Su Facebook, i “senior” raccontano le proprie storie di vita, fanno amicizia, si scambiano opinioni, si danno consigli su viaggi, si confrontano su tematiche sociali.
Ogni nuovo iscritto viene accolto con cordiali messaggi di benvenuto e, malgrado qualcuno sia più loquace e scriva più status rispetto a qualcun altro che invece preferisce rimanere un po’ in disparte, tutti utilizzano questo strumento per combattere un senso di solitudine e creare un gruppo, seppur virtuale.

Certamente molti di loro sono circondati da famiglie numerose, con figli e decine di nipoti ma, a differenza della vita reale, sulla pagina di Facebook di Areasenior tutti appartengono alla stessa generazione e condividono dunque gli stessi valori, abitudini e necessità.
Si sostengono e si incoraggiano a vicenda. In altre parole, si accettano positivamente e si capiscono.

L’opportunità di conoscere e di poter dialogare con un ampio numero di persone senza che vi sia l’obbligo di spostarsi è molto importante per una persona senior, soprattutto nel caso in cui essa sia inabilitata a muoversi o inserita all’interno strutture specializzate, siano esse case di cura o case di riposo.
Inoltre, questo può essere visto come un ottimo sostegno alla riabilitazione, spingendo la persona a reagire positivamente alle terapie e a cercare l’integrazione e una dimensione sociale.

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AreaSenior: il nuovo portale che si occupa del mondo della Terza Età

AreaSenior nasce come progetto editoriale che si occupa del mondo della Terza Età in maniera del tutto innovativa e – soprattutto – veramente interattiva. Si tratta di un argomento sempre più di attualità e in primo piano, visto il suo grande impatto sulla società odierna e le molteplici tematiche che sviscera e su cui può far riflettere anche i non direttamente interessati. Mentre nessuno può dirsi esente dall’esserne prima o poi coinvolto, il nostro impegno è affrontare l’argomento in maniera aperta, interessante, coinvolgente e innovativa, sfatando anche numerosi luoghi comuni e pregiudizi.

AreaSenior si propone di dare una visione a trecentosessanta gradi, mostrando come questa Area sia dinamica ed abbia un grosso potenziale di sviluppo, in relazione alle generazioni di futuri senior, certamente più dinamici ed esigenti di quelli “tradizionali”. Un’Area che ha sempre bisogno di nuovi stimoli e considerazioni poiché, soprattutto nel corso degli ultimi anni (ed ancora più prospetticamente) è andata ampliandosi e strutturandosi, portando alla luce problemi ed esigenze che prima non c’erano.

Dalla rivista professionale, che rimane consultabile online nella sezione Magazine, nasce una nuova iniziativa, una piattaforma web che amplia il bacino di utenza iniziale a tutta la community legata alla “Terza Età”.
Nel portale AreaSenior infatti trovano spazio privati (familiari ed anziani), assistenti professionali e domiciliari, gestori delle strutture assistenziali e sanitarie, specialisti e medici.
Il progetto, attraverso l’autofinanziamento e una completa indipendenza, si delinea come uno dei principali punti d’incontro tra l’assistenza e il supporto di chi conosce direttamente le problematiche del settore e le principali esigenze specifiche della Terza Età.

L’obiettivo di AreaSenior è offrire soluzioni immediate di fronte alle necessità e ai momenti di difficoltà che sopraggiungono alle famiglie ed essere così un supporto nel momento in cui si devono prendere le migliori decisioni per se stessi e per i propri cari.
Più a lungo termine, la nostra mission è riuscire a sensibilizzare società ed istituzioni per approcciare il problema dell’assistenza agli anziani in maniera culturalmente evoluta, offrendo soluzioni anche alternative a quelle attuali in un momento in cui per altro l’assistenza sanitaria pubblica mostra preoccupanti e incontrovertibili segnali di crisi.
Con oltre 3000 indirizzi di case di cura, case di riposo e residenze assistite,divise per zone geografiche e province, AreaSenior è il motore di ricerca italiano più completo ed aggiornato.
Si offre inoltre la possibilità di effettuare una ricerca semplice e veloce e di consultare ogni singolo annuncio di assistenti domiciliari e professionali e poter così entrare in contatto diretto con figure specializzate, che avranno a loro volta modo di inserire un proprio profilo dettagliato e gratuito, essendo esaustivi sulle proprie mansioni e capacità.
E’ proprio sullo scambio di richieste e disponibilità, di informazioni e domande, di approfondimenti e curiosità che si struttura e sviluppa questo progetto, che vuole sempre più essere un portale di servizio e un punto di riferimento di pubblica utilità.

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