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Sedie ergonomiche da ufficio: l’importanza della postura sul lavoro

Le sedie ergonomiche da ufficio sono una componente fondamentale sul luogo di lavoro. Perché? Innanzitutto è dimostrato che chi lavora 8 e più ore al giorno seduto ad una scrivania tende ad avere problemi posturali e conseguenze negative sulla salute. Per migliorare le condizioni di lavoro sono in commercio sedie che rispettano l’ergonomia del corpo umano e rendono il lavoro in ufficio meno pesante per la vostra salute. Le sedie sono catalogate secondo tre diverse tipologie: la classe A prevede i requisiti dimensionali più restrittivi, rispetta maggiormente le dimensioni antropometriche dal 5 per cento al 95 per cento della popolazione. La classe B prevede i requisiti intermedi tra le classi, rispettando i requisiti minimi richiesti dal D.Lgs. 626. La classe C, infine, è caratterizzata dai requisiti minimi.

E’ importante avere sedie ergonomiche da ufficio che rispettino almeno una di queste categorie in quanto la salute è il bene più prezioso ed è impensabile rovinarlo proprio durante il proprio lavoro: una sedia ergonomica applica la posizione più salutare per la nostra spina dorsale così da trasformare il tempo passato seduti a lavorare in tempo di benessere. Dolori, mal di testa e disturbi posturali saranno solo un brutto ricordo se in ufficio cambierete la vostra vecchia sedia con una ergonomica: chiropratici, medici e medicinali lasciateli a chi non vuol credere che i suoi problemi di salute siano causati da una sedia che non segue le linee della vostra schiena.

Una sedia ergonomica da ufficio, infatti, si adatta a qualunque tipologia di fisico avendo la regolazione sia della seduta che dei braccioli e dell’inclinazione dello schienale. Se siete stanchi di lavorare lamentandovi dei dolori e fastidi, passate alle sedie ergonomiche da ufficio: noterete miglioramenti sin dal primo giorno.

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Ergonomia: alcuni suggerimenti per la scelta dei mobili per l’ufficio

Oramai la maggior parte delle persone che lavorano negli uffici, passano buona parte delle ore lavorative davanti al pc per svolgere i vari compiti.

Il rimanere costantemente seduti davanti al monitor, con il passare degli anni, può portare a delle patologie più o meno gravi, a carico di tutto il corpo.

Sono molte le attenzioni che si dovrebbero avere quando si acquistano i mobili per l’ufficio, dal tipo di sedie, alle lampade da tavolo, agli schermi dei personal computer.

Prima di tutto bisogna fornire ad ogni lavoratore uno spazio adeguato intorno a lui, per permettere un movimento libero e senza particolari impedimenti.

Un altro fattore molto importante all’interno dell’ufficio è sicuramente l’illuminazione, preferibilmente si dovrebbe usare una fonte naturale, ma anche delle lampade da tavolo o meglio ancora, lampadari posti sul soffitto, evitando però che queste creino riflesso sullo schermo.

Sedie confortevoli, che però permettano di spostarsi pur rimanendo comodi e che consentano di mantenere la schiena dritta.

La tastiera ed il mouse devono essere alla stessa altezza, e soprattutto la testiera non deve avere una inclinazione troppo accentuata, per evitare patologie a carico della mano e dell’avambraccio, come ad esempio il tunnel carpale.

Questi piccoli accorgimenti permetto una vita da ufficio più sana, evitando la nascita di problemi fisici importanti.

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