Archives

Comunicati

Eliminare i fattori di rischio come il sovrappeso ed il fumo per un migliore stile di vita: numerosi gli spunti nel ‘Dopo-Expo’

Nel dopo-Expo 2015 sono numerose le indicazioni emerse: anche eliminare i fattori di rischio come il sovrappeso ed il fumo devono essere considerati al pari della sicurezza alimentare e della più equa distribuzione delle risorse. I metodi espressi dal saggista Allen Carr nei riguardi della lotta al sovrappeso ed al fumo hanno aiutato migliaia di persone nel mondo ad ottenere uno stile di vita più sano e più attento al benessere personale

In questo intensissimo dopo-Expo, seguendo il fil rouge tracciato dall’Esposizione Universale di Milano, un buon stile di vita rappresenta un argomento centrale all’interno di una visione olistica: è fondamentale eliminare fattori di rischio come il fumo e il sovrappeso, che devono essere considerati al pari della sicurezza alimentare e della più equa distribuzione delle risorse.

I dati sul sovrappeso, stando alla statistica presentata nel 2014 da OKkio alla SALUTE, promosso dal Ministero della Salute – CCM (Centro per il controllo e la prevenzione delle malattie), vedono, nella fascia 18 – 69 anni, più di 4 persone su 10 in eccesso ponderale. Riguardo il fumo, invece, nel 2014, secondo i dati dell’Istituto Superiore della Sanità e l’Istituto Mario Negri di Milano, il numero di fumatori ammonta a 11 milioni (circa il 21% della popolazione secondo Eurobarometro).

Eliminare i fattori di rischio: sovrappeso e fumo

Allen Carr ha anticipato la risoluzione delle problematiche sul fumo e sul cibo attraverso il metodo Easyway, alla base dei libri “È facile smettere di fumare se sai come farlo” e “È facile controllare il peso se sai come farlo”. Il metodo, anche applicato nei seminari “Easyway”, è alla base del libro sul fumo uscito per la prima volta nel 1985, un best seller internazionale che ha venduto oltre 14 milioni di copie in tutto il mondo. Il metodo Easyway rappresenta “la chiave che vi permetterà di uscire dalla prigione del fumo con facilità. Il metodo Easyway dimostra come sia il fumatore accanito sia quello occasionale possano, serenamente, liberarsi dalla schiavitù della nicotina per sempre”. Lo stesso metodo è stato applicato, forte del successo e di riscontro sul fumo, anche in “È facile controllare il peso se sai come farlo” che in Italia ha raggiunto oltre 400mila copie vendute. In questo testo Allen Carr applica ai problemi alimentari la stessa logica che gli ha permesso di aiutare milioni di persone a smettere di fumare; “mostrando come lasciare alle spalle divieti e obblighi, noiosi conteggi ed esercizi, guida il lettore, con semplici principi, ad alimentarsi in modo sano, alla scoperta di un metodo per star meglio con se stesso e perdere definitivamente quei chili di troppo”.

Per maggiori informazioni: http://www.easywayitalia.com/

Continue Reading
No Comments
Comunicati

Una corretta alimentazione migliora la vita: visite nutrizionistiche a Clinica Privata Villalba

Un’alimentazione sbagliata può avere molteplici conseguenze sulla nostra salute, oltre a provocere sovrappeso ed obesità. Può infatti dare disturbi gastrointestinali quali gonfiore addominale e reflusso gastroesofageo, alterazione dei valori del sangue come colesterolo e glicemia, sintomi vari come stanchezza cronica e insonnia, ma anche vere e proprie patologie quali diabete ed osteoporosi. Ecco perché è molto importante scegliere una nutrizione corretta. A Clinica Privata Villalba, struttura bolognese appartenente a GVM Care & Research (gruppo fondato e presieduto da Ettore Sansavini), un team di specialisti è a disposizione con la propria professionalità ed esperienza per dare ad ogni persona il consiglio giusto. Già, perché l’errore comune è pensare che la buona alimentazione sia identica per tutti. Naturalmente esistono concetti di base che valgono per chiunque, ma a seconda della composizione corporea, del metabolismo basale, dell’età, del sesso, dei disturbi e delle patologie di quel dato momento, la nutrizione corretta potrebbe essere anche molto differente da soggetto a soggetto. Perciò, per valutare tutte le possibili variabili, occorre affidarsi ad un professionista che indichi un modello nutrizionale personalizzato, in grado di risolvere specifici problemi e prevenire disturbi e patologie.

Info: Federico Perna, biologo, nutrizionista e dottore in biochimica, tel. 051-6443011.

Continue Reading
No Comments
Comunicati

Settembre, tempo ideale per dimagrire in modo sano e naturale

L’attività fisica all’aperto, come la corsa o la camminata veloce, è il miglior modo per dimagrire e mantenersi in forma e per prevenire le tante patologie correlate ad una cattiva alimentazione e al sovrappeso. Chi inizia a fare sport all’aperto si lascia facilmente influenzare dalle condizioni atmosferiche. In generale, con l’abbigliamento adatto e la scelta di una fascia oraria più favorevole dal punto di vista della temperatura (mattina presto nei periodi caldi o fasce centrali nei periodi freddi) si supera facilmente il problema della temperatura. Per cominciare settembre è il mese ideale in quanto le giornate diventano finalmente più fresche e il freddo invernale è ancora lontano; si ha quindi tutto il tempo necessario per abituarsi gradualmente a temperature sempre più fredde e quindi continuare a correre per tutto l’anno.

L’adattamento fisiologico alle condizioni atmosferiche è uno degli argomenti trattati da Vita in Corsa nel suo corso di formazione a distanza (fruibile via Internet) per dimagrire in maniera efficace attraverso una adeguata attività fisica e una corretta alimentazione. Il corso è basato sul METODO ALBANESI, un percorso personalizzato di dimagrimento strutturato in una sequenza di passi e rivolto a coloro che vogliono dimagrire in modo sano, efficiente e duraturo:
insegna i principi di base dell’alimentazione per mangiare in modo equilibrato, fornendo al nostro corpo esattamente ciò di cui ha bisogno, niente di più (per non ingrassare) niente di meno (per non soffrire), e per sviluppare una coscienza alimentare;
insegna la modalità corretta per iniziare a correre/camminare con gradualità. La corsa (o in alternativa la camminata veloce) è lo sport più economico, più semplice da apprendere e da praticare;
aiuta a formulare un piano per raggiungere il peso forma in modo graduale e sicuro.
Il metodo è straordinariamente semplice ed efficace e aiuta chi è in sovrappeso a “rinascere” migliorando incredibilmente la sua qualità della vita.

Per maggiori informazioni su struttura e caratteristiche del corso visitare www.vitaincorsa.it oppure inviare una email a [email protected].

Sconto di 30 euro per iscrizioni effettuate entro il 30 settembre 2010. Ed in più, in omaggio il libro “Il Metodo Albanesi – Dimagrisci e rinasci in 10 lezioni (2a ed.) – Roberto Albanesi – THEA Editrice”.

Continue Reading
No Comments
Comunicati

Corso di formazione a distanza per dimagrire

Per prevenire le tante patologie correlate ad una cattiva alimentazione e al sovrappeso e quindi assicurarsi una buona qualità della vita è di fondamentale importanza saper gestire in prima persona la propria salute ed il proprio benessere.

A tal fine Vita in Corsa ha realizzato il primo corso di formazione a distanza (fruibile via Internet) per acquisire le conoscenze di base per dimagrire in maniera efficace attraverso una adeguata attività fisica e una corretta alimentazione. Il corso è basato sul METODO ALBANESI, un percorso personalizzato di dimagrimento strutturato in una sequenza di passi e rivolto a coloro che vogliono dimagrire in modo sano, efficiente e duraturo:

insegna i principi di base dell’alimentazione per mangiare in modo equilibrato, fornendo al nostro corpo esattamente ciò di cui ha bisogno, niente di più (per non ingrassare) niente di meno (per non soffrire), e per sviluppare una coscienza alimentare;
insegna la modalità corretta per iniziare a correre/camminare con gradualità. La corsa (o in alternativa la camminata veloce) è lo sport più economico, più semplice da apprendere e da praticare;
aiuta a formulare un piano per raggiungere il peso forma in modo graduale e sicuro.
Il metodo è straordinariamente semplice ed efficace e aiuta chi è in sovrappeso a “rinascere” migliorando incredibilmente la sua qualità della vita.

Per maggiori informazioni su struttura e caratteristiche del corso visitare www.vitaincorsa.it oppure inviare una email a [email protected].

Sconto di 30 euro per iscrizioni effettuate entro il 30 settembre 2010. Ed in più, in omaggio il libro “Il Metodo Albanesi – Dimagrisci e rinasci in 10 lezioni (2a ed.) – Roberto Albanesi – THEA Editrice”.

Continue Reading
No Comments
Comunicati

Come dimagrire efficacemente con un corso di formazione a distanza

Vitaincorsa ha realizzato il primo corso di formazione a distanza per dimagrire in maniera definitiva curando in maniera scientifica la propria alimentazione e praticando un’adeguata attività fisica. 

Il corso di formazione a distanza è basato sul METODO ALBANESI, un percorso personalizzato di dimagrimento strutturato in una sequenza di 10 lezioni – ognuna delle quali è composta da una parte alimentare e una sportiva – e rivolto a coloro che vogliono dimagrire in modo sano, efficiente e duraturo. Al termine di ogni lezione vengono assegnati degli obiettivi (alimentari e sportivi) che devono essere raggiunti prima di passare alla lezione successiva. La realizzazione dei vari compiti ed il raggiungimento degli obiettivi intermedi porterà alla fine al raggiungimento dell’obiettivo principale: dimagrire e migliorare la propria qualità della vita.
 
Il corso è fruibile attraverso Internet dove e quando si desidera e permette di interagire con il tutor mediante diversi sistemi di comunicazione (email, forum, chat). Il tutor accompagna il partecipante per l’intera durata del corso fornendo tutti gli elementi utili per raggiungere gli obiettivi previsti e massimizzare i benefici attesi.

Il metodo Albanesi è una soluzione vincente perché è il primo che indica un numero di passi elementari grazie ai quali è possibile centrare l’obiettivo basandosi su un approccio scientifico e quantitativo. Non promette miracoli, ma dà la certezza, se si arriva fino in fondo, di centrare pienamente l’obbiettivo e di rimanere forti e magri per tutta la vita. Per questo motivo, il metodo cambia la vita. 

Per chi si iscrive entro il 30 maggio 2010 è previsto uno sconto di 20 euro sul prezzo del corso.
 
Per maggiori informazioni: www.vitaincorsa.it

Continue Reading
No Comments
Comunicati

Chi mangia piano resta sano e va lontano…con gli anni !

Personalmente non sono per coloro che poi ti vengono a dire a muso duro:”Te l’avevo detto…!” perché sono più per l’agire ed il cercare di aiutare qualcuno concretamente, oltre che coi consigli verbali (o scritti).

Quindi quando ho appreso che questa “filosofia” veniva sposata anche da tutti i miei colleghi, beh è stata una bella sorpresa, in quanto è una filosofia impegnativa e non credevo che vi fossero così tante persone che la condividevano, e per di più in pochi metri quadri !

Ecco perché ora a malincuore scrivo che noi l’avevamo già detto, anzi scritto ! che il mangiare lentamente è un ‘segreto’ basilare per il dimagrimento durevole !

Riporto dal testo già pubblicato in tempi non sospetti: “La digestione inizia dalla bocca, ergo masticate bene ed adagio, otterrete minor carico di lavoro per lo stomaco, una migliore digestione, e gusterete il cibo gratificandovi !”

Ora è sulla cresta dell’onda della cronaca tramite ogni media, Internet in primis, che dei ricercatori dell’Istituto Karolinska di Stoccolma hanno messo a punto un “tachimetro” della velocità con cui mangiamo, perché altri studi hanno verificato che chi è affetto da sovrappeso ed obesità nella stragrande maggioranza dei casi non mangia ma inghiotte il cibo (da inghiottire = ingoiare, deglutire senza la masticazione).

Questo per ribadire che i consigli “nostrani”, spesso frutto di una saggia civiltà contadina, con radicate e consolidate radici nel tempo, finchè non ricevono l’ “imprimatur” da qualche università o istituto di ricerca straniero, non vengono da noi Italiani, recepiti e messi in pratica !

In altre parole ci meravigliamo e plaudiamo quando gli stranieri ci vengono a dire che hanno scoperto, o certificano la scoperta, dell’acqua calda…

Gabriele Goldoni

Uff. Rapporti col Pubblico

ArteSlim

Mail: [email protected]

Continue Reading
No Comments
Comunicati

Trucchi per non recuperare il peso perduto e rafforzare gli effetti della dieta.

In un articolo precedente che parlava degli annessi e connessi alla dieta per dimagrire, si concludeva con uno dei trucchi semplici, e per questo efficaci, per aiutarsi nella difficile via del dimagrimento e la promessa di elencarne altri.

Visto che ogni promessa è un debito eccovi gli altri trucchi.

Premessa, se sono semplici e vi verrà da dire “Già lo sapevo !” allora perché non li applicate !

Se sono semplici vuol dire che funzionano, perché come già detto le complicazioni sono causa di stress che fa rima con voglia di abbuffarsi !

La digestione inizia dalla bocca, ergo masticate bene ed adagio, otterrete minor carico di lavoro per lo stomaco, una migliore digestione, e gusterete il cibo gratificandovi !

Non distraetevi: mai mangiare leggendo qualcosa d’interessantissimo, davanti alla TV o similari, perché arriverete a fine pasto senza accorgervene, avrete perso la gratificazione di cui sopra e di conseguenza pur sazi cercherete altro cibo perché avrete la sensazione di non aver mangiato !

Nascondere alla vista ma soprattutto all’olfatto i cibi, che specialmente fuori dagli orari dei pasti diventano una tentazione…

Bere molta acqua, soprattutto prima di iniziare a mangiare, e durante l’alimentazione, perché anche l’acqua è un riempitivo.

Andare a fare la spesa con la lista !!! Altrimenti si cade nelle tentazioni: “ma sì, cosa vuoi che sia un pacchetto di mentine…”, poi lo “Zampone è Light” (!?!?!?!?), e ci si ritrova con un carrello pieno di alimenti non consoni al dimagrimento, che poi si devono consumare, perché “…con tanti bambini che muoiono di fame…” buttarli è un peccato !

Se si può e se ci si riesce prepararsene da mangiare, primo perché si cucinerà ciò che è adatto allo scopo, poi perché la fatica di prepararsi il pasto aiuterà la degustazione della consumazione evitando il mangiare inghiottendo invece che masticando e deglutendo…

ATTENZIONE: per fare ciò essere sicuri di resistere all’assaggio degli ingredienti durante la preparazione !!! …

Considerare di alimentarvi con cibi voluminosi e poco calorici, le verdure e la frutta vanno benissimo.

Le verdure conditele pure ! L’importante è che l’insalata non galleggi nei condimenti…

Le gallette di riso soffiato sono meglio di una fetta di pane per uno snack con la marmellata, questo significa: gratificazione dalla marmellata senza sensi di colpa, perché le gallette di riso sono sufficientemente “light” !

Inoltre ricordate che: non è sempre vero che siete ingrassati in poco tempo, ma  sicuramente è vero che siete ingrassati con gusto.

In altre parole se la strada del sovrappeso è stata tutta discesa fate sì che la strada del dimagrimento sia anch’essa in discesa.

Invece di un’ora di palestra o piscina molto meglio un’ora di ginnastica in camera col partner (purtroppo bisogna avere un partner, altrimenti …cercatelo ! in bicicletta o con passeggiate nei parchi cittadini o con gite fuori porta !!!)

Ricordate quanto sforzo e che diete tengono i culturisti per acquisire massa corporea, quindi anche voi non potrete dimagrire di decine e decine di chili in pochi giorni !

Utile tenere nota dei propri comportamenti giornalieri, perché la psiche non è la matematica, ossia è molto opinabile.

Quante volte siete stati sicuri al 1000% che era proprio così e poi alla prova dei fatti non c’è stato riscontro ?

E credetemi, non c’è alterazione del ricordo più forte che quando ci si deve correggere da comportamenti sbagliati: i minuti passati dopo il pasto sembrano ore, anche perché si è pranzato alle 12:30 (ed erano invece le 13:00), quindi via con lo snack, mentre se si annota l’orario…

Per quel che concerne poi le bevande, molto importante queste poche cose da tenere scolpite in mente:l’acqua è il miglior dissetante, ciò non vuol dire che ci si debba privare di un bicchier di vino, l’importante è che sia un bicchiere e non una bottiglia o di più, e che sia un gran buon vino ben abbinato al pasto che si sta consumando !

Le bevande gassate e zuccherate si possono sostituire con succhi di frutta, se fatti in casa meglio, così si evitano l’aggiunta di zuccheri e/o aromi, e/o conservanti…

I super alcolici da evitarsi, primo perché ipercalorici, secondo perché veramente dannosi, specialmente se si deve guidare nell’immediato !!! Meglio un buon bicchiere di buon vino !

E visto il periodo i nostri sinceri auguri di un felice e prospero 2010 a tutti !

Gabriele Goldoni

Uff. Relazioni col Pubblico

EuroMedikal

Mail: [email protected]

Continue Reading
No Comments
Comunicati

L’assillo del “devo dimagrire”.

“Dimagrire ! Devo assolutamente dimagrire!” questo è l’assillo nonché il leitmotiv di chi è affetto da sovrappeso o da obesità.

E la bilancia è il nemico pubblico numero 1 !

La tavola ed i cibi sono il “veleno” che impediscono questo agognato dimagrire !

Purtroppo non è così, non sempre per lo meno.

Infatti lo stress dovuto all’ assillo: “Devo dimagrire”  è un aggravio al sistema nervoso centrale che spesso trova sfogo proprio nel mangiare !

Siamo quindi in presenza di un circolo vizioso.

Per uscirne, la neuromodulazione gastrica, interviene proprio sul meccanismo nervoso che stimola la fame, ed ancora sul sistema nervoso là dove non fa emettere, o impedisce al cervello di ricevere il segnale di: “sazietà”, così da far divenire fisicamente impossibile il dimagrire da parte del soggetto affetto da obesità o sovrappeso.

In altre parole la neuromodulazione “spezza” il circolo vizioso, permettendo al paziente di ripristinare un elemento innato, elemento che si era quindi semplicemente “inceppato” per varie cause, così da trovare la naturale e sottolineiamo innata valvola regolatrice alla smodata iperfagia.

In tal modo, con questo “segnale” ripristinato, non ci si deve più sottoporre a diete ipocaloriche, o ancor peggio assumere farmaci pericolosissimi per gli effetti collaterali, rendendo il dimagrire una cosa fisiologica.

Un comportamento alimentare corretto accompagnato da uno stile di vita appropriato sono inoltre fattori essenziali per il raggiungimento del corretto rapporto tra altezza e peso corporeo, il cosiddetto BMI.

Gabriele Goldoni

Uff. Comunicazione

EuroMedikal

Continue Reading
No Comments
Comunicati

La neuromodulazione aiuta anche chi deve “semplicemente” dimagrire.

Stiamo ricevendo molte telefonate e mail, che chiedono se la nuova biotecnologia che stiamo proponendo può aiutare anche chi deve “semplicemente” dimgrire un po’.

La risposta è ovviamente sì, la neuromodulazione, con le sue sfumature di intervento nasce e si perfeziona per combattere il problema “Peso corporeo”.

Se poi questo è sovrappeso semplice o grave, è obesità o è super obesità, non fa differenza, si modula la terapia in funzione del paziente.

Come scritto in precedenti articoli, prima della fase attiva, c’è sempre uno screening attento e personale, teso ad individuare sia le problematiche meramente fisiologiche, che l’attento studio dell’aspetto e del sostegno psicologico.

Non siamo fatti di sola materia, ci sono anche i rapporti interpersonali, che spesso sono stati ridotti ai soli parenti stretti, causa la vergogna al mostrarsi, rapporti sociali che voglio ricostruiti, o che bisogna insegnare ad intraprendere nuovamente, affinchè si possa dire che il paziente è tornato ad una vita normale.

Sul nostro sito è pubblicata una pagina, in cui viene riportata la tabella di classificazione del problema, e tra i vari gradi vi è presente anche il  “sovrappeso”, così come sono menzionati la “magrezza” e la “magrezza grave”.

Probabilmente il nostro entusiasmo ci ha fatto molto insistere sulla fascia “alta” della graduatoria, perché la più ostica finora al dare risposte concrete al come dimagrire in modo definitivo senza uso di farmaci, ma ora rimediamo ribadendo che tale profilassi è idonea a chiunque sia alle prese con un sovrappeso corporeo a prescindere se per un semplice chilo o per oltre 100 !.

Gabriele Goldoni

Uff. Relazioni col pubblico

Mail: [email protected]

Continue Reading
No Comments
Comunicati

Precisazioni sul “Comportamento Alimentare” e le terapie di Euromedikal.

A seguito di alcune mail ricevute e ad alcuni commenti ai vari post che parlano di EuroMedikal dobbiamo precisare quanto segue:

per “comportamento alimentare” intendiamo le abitudini usuali e quotidiane, relative all’alimentazione degli esseri umani; nello specifico, considerando che chi si avvicina a noi e ci chiede aiuto è affetto in varia misura da un problema serio, la nostra risposta è:

se: “per nessuna modifica al comportamento alimentare” da noi ribadito ancor oggi, si deve intendere il mangiare sregolato, ossia: orari strampalati, miscugli di cibo che cozzano contro ogni buon senso, allora rispondiamo: NO ! EuroMedikal interviene anche in quei comportamenti alimentari non consoni, allo scopo di riportare il tutto alla regolarità ed alla salubrità della Dieta e del comportamento alimentare di ogni singola persona.

In altre parole non è che basti la “bacchetta magica EuroMedikal” e tutto si aggiusta, col tempo !

Precisiamo, però, anche che: molti dei comportamenti scorretti sono “danni collaterali” al disturbo che ha portato al sovrappeso o all’obesità, quindi una volta intervenuti alla fonte anche le cattive abitudini ereditate tendono a scomparire: come quando si taglia un albero alla base, col tronco cadono anche i rami e col tempo si seccherà tutta la pianta.

Gabriele Goldoni
Uff. Relazioni col Pubblico
T. 059-461911
Mail: [email protected]

Continue Reading
No Comments
Comunicati

A chi si rivolge la neuromodulazione gastrica di EuroMedikal.

Abbiamo descritto nei precedenti articoli sulla neuromodulazione gastrica del suo concetto ispiratore rivoluzionario, dell’assenza totale di farmaci durante tutto l’iter terapeutico e del suo “schema di funzionamento”.
Nel presente mettiamo a fuoco chi sono i destinatari / beneficiari di tale nuovissima tecnica terapica.
La Neuromodulazione si rivolge a tutti coloro, uomini e donne, che sono affetti da sovrappeso corporeo, localizzato o no, ed agli obesi.
Ora diamo una definizione di obesi: si definiscono obesi tutti coloro che hanno un BMI (*) con valori tra i 30 ed oltre il 50.
Allegasi tabella completa delle classificazioni del BMI.
Per calcolare tale valore la formula è la seguente: BMI = peso corporeo : ( altezza in metri x altezza in metri), esempio: 80: (1,8 x 1,8) = BMI 24,7 Normopeso
Tutti coloro che rientrano tra i casi su elencati sono trattabili tramite neuromodulazione gastrica, sia interna che esterna, con tutti i benefici e l’assenza delle più comuni controindicazioni di altre metodologie ancor oggi in voga.
Per ulteriori approfondimenti consultare la sezione degli approfondimenti scientifici sul sito www.euromedikal.eu.

Gabriele Goldoni
Uff. Comunicazione
EuroMedikal

(*) BMI = Body Mass Index o anche in italiano IMC = Indice Massa Corporea.

Situazione di peso Min Max
Super obeso >50,0
Patologicamente Obeso 40,0 49,9
Gravemente Obeso 35,0 39,9
Obeso 30,0 34,9
Sovrappeso 25,0 29,9
Regolare – Normopeso 18,5 24,9
Magrezza 16,0 18,4
Grave Magrezza – < 16,0

Continue Reading
No Comments