Chirurgia estetica e spot di creme costosissime cercano costantemente di catturare l’attenzione di tutte quelle donne che vorrebbero mantenere giovane e lucente la propria pelle. Ma avete mai pensato a quanto può giovare alla bellezza della pelle una sauna?
La sudorazione attraverso un bagno di calore come metodo di purificazione è un procedimento utilizzato sin dall’antichità: attraverso il sudore la pelle si libera naturalmente di tutte le tossine e il corpo beneficia allo stesso tempo dell’azione rilassante e lenitiva del calore. C’è poi l’aspetto “spirituale” che non va sottovalutato: sembra che per molte popolazioni, tra cui gli indiani Sioux, il bagno di sudore avesse la funzione di purificare l’anima.
Che si parli di sudorazione come metodo di purificazione fisica o mentale una cosa è certa: la sauna è un piacevole momento da dedicare a se stessi, che rigenera il corpo e la mente e regala sensazioni di profondo relax.
Ma in cosa consiste precisamente questo procedimento termico e quali benefici può portare alla nostra pelle?
L’azione combinata di calore e vapore attiva il meccanismo endocrino della sudorazione che tenta di mantenere la temperatura corporea stabile attorno ai 37° attraverso l’eliminazione di acqua e sostanze tossiche.
La pelle ottiene enormi benefici da una sauna:
- Con il sudore il nostro organismo si libera di tutte le tossine, i grassi superflui e acidi che ristagnano e rendono la pelle opaca e spenta.
La pelle risulta immediatamente più luminosa e i tessuti acquisiscono elasticità. - I vasi sanguigni si dilatano consentono una migliore irrorazione della cute favorendone la naturale rigenerazione.
- L’abbondante sudorazione rafforza la resistenza della cute agli sbalzi di temperatura e all’azione dannosa di vento e smog: pulisce in profondità la pelle che ritrova la sua naturale resistenza agli agenti atmosferici.
- La sauna, inoltre, dona benefiche sensazioni di relax e favorisce il riposo che, è risaputo, rende la pelle più distesa e luminosa.